皆さま、こんにちは
今日も朝から暑くて、出勤したら庭の桜の木からセミの鳴き声が聞こえてきました。
セミが鳴きだすといよいよ夏本番！梅雨明けも間近でしょうか？
と言う訳で夏本番に備えて朝から各部屋外窓へ『よしず』を出しました↓
これで、居室の室内温度3～5℃違ってくるので、暑さ対策で『よしず』は必需品です。
また、シルバーハウスの玄関横には『ひまわり』が植えてありますが、こちらも
いい感じで日よけになってくれております↓
さて、今日は皆さん暑さに負けず体操や風船バレーで体を動かされました↓
こんな暑い日は、かき氷でも食べたいですね♪
皆さんしっかり運動して暑い夏を乗り越えましょう！！
それでは、また～
皆さま、こんにちは
昨日、今日と佐久は天気もよく気温も30℃を超える暑さです。
また明日から雨予報なので梅雨の中休みですねー
さて、もうじき七夕なので今日は皆さんで『七夕飾り』を作りました。
あとは短冊ですねー皆さん願い事は何でしょうか？？私、煩悩がありすぎ叶えてもらえそうにないので・・・
真面目に皆さんの健康を一番にと短冊に書こうと思います。
こちらは昼食作りのお手伝いをお願いしました↓
最後に職員が庭に咲いているアジサイを生け花に↓
こうして近くで見るとアジサイも綺麗ですね♪本当心が洗われます。
シルバーハウス塚原では、職員の誰かしら自宅の庭に咲いた花などを生け花にして
皆さんの見える所に飾ってくれます。
花を見て心が癒されたり、気持ちが明るくなったりその効果も大切ですが
職員が自然とそれが出来る環境も大切ですね！（感謝）
それでは、また～
皆さま、こんにちは
沖縄の方は梅雨明けなんてニュースで言ってましたが、梅雨の時期は湿度が高く
少し動いただけで汗ばんでしまいますねー
この時期注意しなければならいのが『熱中症』です。
適度な運動や食事など暑さに負けない体つくりも大切ですね！
塩分や糖分を含んだスポーツドリンクでこまめに水分補給も有効ですねー
また高齢者になると加齢と共に体温を調整する機能も衰えうまくコントロールする事が
出来なくなります。
そこで大切なのは、その日の気温や湿度に合わせた衣類調整です！真夏なのに冬物を
着ていたりしませんか？
またラバーシーツ（おねしょシーツ）を使用している方はシーツの通気性が悪く
熱がこもって脱水になったり皮膚トラブルを起こしやすくなるので注意が必要です！
さて、本題の6月誕生者のお二人目、昭和15年生まれHさんの紹介です。
笑顔が素敵なHさん、お誕生日おめでとうございます＾0＾/
毎朝、率先して洗濯物を干して頂いたり食器を拭いて頂いたり本当、感謝！感謝！
これからもお元気で長生きしてください♪
それでは、また～
