6月の誕生者お二人目。

皆さま、こんにちは

 

沖縄の方は梅雨明けなんてニュースで言ってましたが、梅雨の時期は湿度が高く

少し動いただけで汗ばんでしまいますねー

この時期注意しなければならいのが『熱中症』です。

適度な運動や食事など暑さに負けない体つくりも大切ですね！

塩分や糖分を含んだスポーツドリンクでこまめに水分補給も有効ですねー

また高齢者になると加齢と共に体温を調整する機能も衰えうまくコントロールする事が

出来なくなります。

そこで大切なのは、その日の気温や湿度に合わせた衣類調整です！真夏なのに冬物を

着ていたりしませんか？

またラバーシーツ（おねしょシーツ）を使用している方はシーツの通気性が悪く

熱がこもって脱水になったり皮膚トラブルを起こしやすくなるので注意が必要です！

 

さて、本題の6月誕生者のお二人目、昭和15年生まれHさんの紹介です。

笑顔が素敵なHさん、お誕生日おめでとうございます＾0＾/

毎朝、率先して洗濯物を干して頂いたり食器を拭いて頂いたり本当、感謝！感謝！

これからもお元気で長生きしてください♪

 

それでは、また～