トップリハビリテーションセンターフィットネスクラブ:ケイジン健康運動センター

フィットネスクラブ:ケイジン健康運動センター

あなたにあった運動をサポートします

291130__4_.JPG

健康運動センターでは運動指導や健康相談など、NACA認定パーソナルトレーナー、健康運動指導士などの専門スタッフが正しく安全に体力づくりや健康増進、術後のリハビリを支援します。ヨガなどの各種教室も開講し、皆さまの健康づくりをサポートします。

 

サービス内容

フィットネスジム、元気はつらつ健康クラブ、体育塾、各種運動プログラムなど

 

トレーナー紹介

ジムトレーナー1

HAYATO

トレーナー歴:11年

取得資格:

  • NSCA認定パーソナルトレーナー
  • SAQインストラクター

得意分野:
コンディショニング
介護予防運動
パフォーマンス向上

 

ジムトレーナー2

RYO

トレーナー歴:1年半

取得資格:

  • 中学校教諭一種免許状(保健体育)
  • 高等学校教諭一種免許状(保健体育)

得意分野:
幼児体育
コアトレーニング

 

DSC_0632.JPG

ATSUSHI

トレーナー歴:

取得資格:

  • 理学療法士
  • 3学会合同呼吸療法認定士
  • 健康運動実践指導者

得意分野:
パーソナルトレーニング
ウェイトトレーニング
体幹トレーニング

 

各種教室のご紹介

パーソナルトレーニングサポート

理学療法士による個別運動指導

ヒアリング

内容

介護予防、転倒・骨折予防における個別運動指導サービス。個人に適した運動やストレッチ等を個別対応で提供いたします!

いつまでも、元気で転ばない足腰を維持し好きなところに出かけられる! できるだけ介護を受けないように自分で出来る事を維持したい! 介護を受けたり寝たきりにならないための体つくりをサポートいたします!! 2年後・3年後・・・その先の自分作りをしていきましょう!!

 

トレーニング指導1  トレーニング指導2

  • 開催日:月曜日~金曜日開催
  • 時間:午後1時30分~午後5時15分(1名につき約15分:予約制)

各会員登録価格:1回1,000円 (ケイジン健康運動センター会員対象)

 

フィットネス教室

体力向上・ダイエット効果・健康維持のための日々の運動を

運動を始める前の準備運動としてストレッチの時間をご活用下さい。充分なストレッチを行い、体が温まってから運動することでケガの危険も減少し、より効果的なトレーニングを行うことができます。

各レッスンに参加される方は開始時間の5分前を目安にお集まり下さい。(リズム体操・やさしいヨガ・スッキリストレッチは別館2階にて行っています)。

フィットネス教室開催曜日

リズム体操

スッキリストレッチ

12:15~14:45

パーソナルコンディショニング

自重トレーニング

12:15~14:45

19:30~20:00

ジャズダンス

自重取トレーニング

12:15~14:45

19:30~20:00

スッキリストレッチ

ストレッチ&コアトレ

12:15~14:45

19:30~20:00

コアトレーニング

健康太極拳

12:15~14:45

19:30~20:00

月~土

やさしいストレッチ 10:00~10:20

火~金

やさしいストレッチ 19:30~20:00

体 育 塾

「できない…」を「できた!」にかえていこう♪

運動教室

運動神経は子どものうちに大きく発達していきます。運動遊び・マット運動・ボール運動・縄跳び等を体育教諭資格のあるスタッフが安全に楽しく運動できるよう生徒さんをサポートします。
生徒さん一人一人に無理せず楽しみながらクリアできる個別の運動目標を立てています。「できた喜び」は皆で一緒に味わいながら生徒さんの運動能力の向上を目指します。

 

対 象 年長児~小学校6年生
時 間 17:00~17:45
定 員 15名

元気はつらつ健康クラブ

いつまでも元気に暮らしていくために

健康クラブ

いつまでも健康に、元気はつらつと生活するために、定期的に健康に役立つ体操や知識をご紹介致します。肩こり・腰痛・ヒザ痛を運動で改善! 一緒に健康増進を目指しましょう。

 

↓健康教室の様子を動画でご紹介しています (音がでます、音量注意)

健康教室のご案内.mp4 (MP4 70.7MB)

対 象 65歳以上の方
時 間 14:00~15:30
定 員 15名

施設紹介

筋力トレーニングエリア
▲筋力トレーニングエリア
有酸素エリア
▲有酸素エリア
レッスンエリア
▲ストレッチ・レッスンエリア

 

営業時間

月~金 午前9:00~午後1:30/午後5:30~午後9:00
土曜日 午前9:00~午後1:30(午前のみ)
休館日 日曜・祝祭日・年末年始(12/31~1/3)
※都合により変更になる場合があります

↓↓↓フィットネスジム好評につき営業時間を拡大します!

2018年5月より下記営業時間にて営業致します。

月~金 午前9:00~午後3:00/午後4:00~午後9:00
土曜日 午前9:00~午後1:30(午前のみ)
休館日 日曜・祝祭日・年末年始(12/31~1/3)
※都合により変更になる場合があります

ご利用方法

↓料金についてはこちらをご覧下さい。

料金表 (PNG 195KB)

↓ケイジン健康運動センターのパンフレットはこちらからダウンロードできます。

パンフレット (PDF 1020KB)

お問い合わせ

ケイジン健康運動センター

0267-64-1707

Fax:0267-64-1707
住所:〒385-0051 長野県佐久市中込3-19-8
mail:undou@keijinnet.or.jp

鍼灸・マッサージ治療について

館内に鍼灸・マッサージ治療院があり、あん摩・マッサージ・指圧療法、鍼(はり)療法、灸(きゅう)療法などを行うことができます。

<<ケイジン鍼灸・マッサージ治療院について詳しくはこちら

地図

このページの先頭へ